Le CrossFit chez les Red Falcons

Le CrossFit est une méthode de préparation physique générale qui remet au gout du jour les mouvements fonctionnels (sauter, courir, soulever, se déplacer…) trop souvent délaissés dernièrement par le monde de la forme.

Cet entrainement se résume de la manière suivante : Mouvements fonctionnels (globaux, naturels), constamment variés (on ne fait jamais la même chose), exécutés a relativement haute intensité (sortir de sa zone de confort, se dépasser).

Mais plus qu’une simple méthode de remise en forme, ce qui fait la force du CrossFit, c’est la communauté et la solidarité qui unissent les personnes qui s’entrainent ensemble. Quelque soit le niveau de chacun, tout le monde s’encourage, et cherche à devenir meilleur de jour en jour.

15432 Calories brulées
792 Tonnes soulevées
1,463 Heures de wod
96 Abonnés passionés

Vous n’avez pas besoin d’être excellent pour commencer

Mais vous devez commencer pour devenir grand

La Box

Située au nord de Toulouse, au 69 rue du Casse à Cornebarrieu, dans un local de plus de 300m² entièrement dédié à la pratique du CrossFit.

Avec du matériel Rogue Fitness, StrengthShop (CARDIO, GYM, CHARGES EXTERNES) à votre disposition.

Envie d'essayer ?

Crée un compte et réserve gratuitement et sans engagement à un cours WOD à l'horaire que tu souhaites , nous te recevrons avec plaisir !

Les Coachs

Jeremy Bodo Head Coach / Owner

Présent dans le monde du sport depuis tout jeune dans plusieurs disciplines (Judo, Karaté, MotoCross, Windsurf, Natation, Waterpolo), j'ai découvert le Crossfit quand je vivais en Australie après mes études en 2013 et j'ai commencé a m'entrainer purement en Crossfit en 2014 sur Toulouse. Coach et Compétiteur (Unmatched Contest 2015: 3eme place, Opens 2017: 64eme Francais/plus de 4000) depuis presque 3ans dans 3 Boxs de Crossfit différentes (Minimes, Albi, Saint-Alban). Dans l'enchainement des choses, je décide de monter ma propre salle de Crossfit en 2017 dans la région Ouest de Toulouse à Cornebarrieu, afin de partager ma passion pour ce sport, créé une communauté familiale et faire au mieux pour améliorer le niveau physique et mental de mes adhérents.

Rory Simmons Coach Haltero

Ancien rugbyman, devenu haltérophile, j'ai validé une licence STAPS spécialité entrainement sportif. Actuellement athlète en pôle espoir haltérophilie au CREPS de Toulouse, je pratique des compétitions dans ce sport au niveau national. Avec le level one CrossFit, ainsi que le brevet fédéral d'haltérophilie, je m'occupe des WODs spécifiques tel que l'Haltérophilie, le Core Training et la mobilité et je suis ouvert, rigoureux et prêt à vous faire atteindre vos objectifs !

Thibault (Titi) Lely Coach Strongman

Thibaut lely 1m88 / 138 kg, spécialiste du développement de la force. 3 fois champion de France de powerlifting espoir, 1 fois champion d'Europe espoir de powerlifting Strongman compétiteur national, 4ème de la compétition "L'homme le plus fort de France".

Planning

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
9h15 - 10h15 WOD WOD WOD WOD WOD
11h - 12h CARDIO
12h - 13h WOD
12h15 - 13h15 WOD WOD WOD WOD WOD
16h15 - 17h15 WOD WOD WOD
17h30 - 18h30 WOD + HALTERO WOD RENFO WOD WOD + GYM
18h45 - 19h45 MOBILITE + CORE TRAINING WOD WOD WOD WOD

Tarifs

1 Séance : 13€

10 Séance : 110€

CARTES

Cartes de séances valables 1 an

3 Mois : 69€

6 Mois : 59€

2 SEANCES / SEMAINE

Abonnements mensuels, sans engagement.

1 Mois : 90€

6 Mois : 75€

12 Mois : 65€

12 Mois réduit: 55€

ILLIMITE

Abonnements mensuels, sans engagement. Tarifs réduit pour les militaires, pompiers, policiers, chomeurs, étudiants et couples.

Informations et reservations

69 Rue du Casse, 31700 Cornebarrieu

contact@crossfit-redfalcon.fr

+05 61 84 85 77